2025年7月、TBSテレビ系列のバラエティ番組『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会 3時間SP』に

弊社特別顧問である たけしファミリークリニック 北垣毅院長 が出演しました。

今回のテーマは、巷で話題となっている

「鶏肉と豚肉、同じ量を食べたらどちらが痩せるのか？」という検証企画です。
番組にはお笑いコンビの双子「ザ・たっち」が登場し、

3日間にわたり鶏肉と豚肉をそれぞれ同量食べ続け、その変化を比較しました。

🍗 北垣毅院長の見解：鶏肉の圧倒的優位性

北垣院長は、検証前から一貫して 「鶏肉派」 を代表。

その根拠として以下を解説しました。
・低カロリー：同じ重量でも豚肉より鶏肉の方が総カロリーが低い。
・高タンパク：筋肉量の維持や基礎代謝の向上につながる。
・低脂質：脂質の過剰摂取による体重増加を防ぎやすい。
・食事誘発性熱産生（DIT）：タンパク質を摂取すると代謝が活性化し、消費カロリーが増える。

これらの観点から、北垣院長は「同量であれば、鶏肉の方がダイエットに有利」と予想を立てました。

🔍 実際の検証結果

3日間、ザ・たっちの二人がそれぞれ鶏肉・豚肉を同じ量だけ摂取した結果は以下の通り。

鶏肉を食べ続けた側 → 体重 0.3kg減少
豚肉を食べ続けた側 → 体重 0.3kg増加

北垣院長の予想通り、「鶏肉優位」という結果が実証されました。

🩺 専門家としてのコメント
北垣院長は番組の最後に次のようにコメントしました。

「やはりカロリー数の面で差がついたのではないかなと。

体脂肪1kg減らすのに、約7,200kcal必要なんです！」

🌐 Elish Visionの視点
Elish Visionでは、このような「巷の健康に関する疑問」をメディアでわかりやすく解説し、

地域社会と医療をつなぐ取り組みを支援しています。

今回の出演は、単なるダイエット情報の提供にとどまらず、 

「正しい知識を楽しく伝える」 という医療マーケティングの在り方を示す好例となりました。

今後も、医療の専門性を分かりやすく伝えることで、地域の方々の健康意識向上に貢献してまいります。

✍️ 執筆：Elish Vision 代表　北垣遼